スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

メンタルについて

★今日はメンタルイメトレについて★


イメージすることはとても大切だと思います。
私のイメージの仕方です。

●滑走している自分を見ています。目に映る景色ではなく滑走している自分の姿です。
●出来ないなどの想いではなく、完成形の姿を想像します。完璧に演技している自分です。
●滑走している感覚を想像します。バーンが硬く、エッジがしっかりグリップしている時などの感覚。

 ※上達するプロセスではなく、完全に技術を習得した感覚でイメージします。
   そのフォームや滑りをゴール地点から見ています。


  ★私の大会中のイメージ法

 ●完全にナルシストです(笑)
  自分はトップ選手で追われる立場!何点叩き出すのかハラハラしながら他のデモは私を見ている!

  ※イメージしているだけで態度には出さないようにしていますよ(笑)
 
 
 ●スタート前はジャッジになっています。

   ※自分の滑りを下で審査しています。「あそこでこうして」とか「ここで荷重する」などのイメージ
    ではなく、完全にゴールから見ています!


 ★俳優のように演じなければ、他のデモがとても上手く見えます。実際 上手いんです!
  自分が滑った姿は目に映っていないので、周り中心の考えになって自信がなくなってしまうんです。 
  「隣の芝生は青く見える」って言うやつですかね?
 
   
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

カテゴリー
Translation
TENGUYAMA snowschool
テングヤマスノースクール

(社)日本職業スキー教師協会
テングヤマスノースクール
北海道小樽市最上2-16-21
TEL : (0134) 34 - 1471
FAX : (0134) 33 - 6948
お天気カメラ
スキーヤー/記事掲載!
YK903436B[1]
skier 山と渓谷社


特集タイトル:
SIAデモ鈴木允智の
シーズンイン・チェック
「スキーはポジション」
スポンサーリンク
オンヨネ ノートラック

ブリコ

オガサカ

シナノ

テクニカグループジャパン

スキーチャンネル

スキーネット

北海道

参加ランキングサイト
リンク
参加受付中!
夏休み子供キャンプ
鈴木允智 使用サプリ zen
ZEN
無料サンプルの提供が 可能になりました。 まずは体感してみてください! サンプルバーナー
※「どの広告をご覧になりましたか」の欄に 鈴木允智とご記入ください。

説明


特別価格にて購入可能です。 申込
※メールにて鈴木までお問い合わせ
ください。
詳細をお送りいたします。
小樽天狗山スキー場
ミシュラン1つ星!の絶景
RSSフィード
geotargeting

ジオターゲティング
FC2カウンター
検索順位.com
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。